9月1日晚，为提高新生心理健康水平，普及心理健康知识，帮助学生更好适应大学生活，增强新生自我认知能力，yl6809永利官网于西教301开展“资无不言 环启新程”2022级本科生新生主题教育系列活动之“新起点 新挑战 心成长”心理健康讲座，心理健康教育与咨询中心刘雯雯老师主讲，2022级全体新生参加。

刘老师由新环境变化篇开场，从学业、人际、情感、未来等方面对比高中与大学的不同，阐述了环境改变给学生带来的影响，而这些改变会为学生带来生活挑战、人际挑战、情感挑战、自我挑战、网络挑战等挑战，并由此带来压力与焦虑。面对压力与挑战，学生要接受压力存在，寻求外源帮助，积极看待压力本质，学会压力管理，调整压力认知，将压力转化为动力。最后，刘老师引导学生认识大学生生涯规划的重要性，用5W法充分了解自我、设定大学短期目标与职业长期目标。

此次心理健康讲座有利于新生了解大学环境特点，掌握心理健康理论，用积极的心态适应新环境、面对新挑战、设定新目标，为接下来的大学生活奠定良好的心理基础。

图/文 杨子凡 审核/鲍丽娟